如何下奶快又多

1、1.可以请专家按摩疏通，但千万不能去找没有受过训练的催奶师

2、2.在月子里妈妈的奶水不多，让婴儿多吸允乳头刺激乳房尽快分泌奶水。

3、多吃丝瓜，金针菜，黑芝麻，豌豆，花生，莴苣，豆腐，茭白，这些催奶的食物。