老苗汤苗家足浴养生秘方

1、每次一袋，先将纱布包放入足浴桶或者盆中，用沸水冲泡（熬煮3-5分钟效果更佳）水量没过小腿三分之一为准。

2、使用时，先用药汤的热气熏蒸足部3-5分钟，然后加入冷水调到人体所能承受的水温为佳（38℃-42℃）。

3、用手搓揉纱布包，使药物渗透充分后，放入双足浸泡20-30分钟，鼻尖微微出汗即可。

4、睡前使用效果更佳。