玉米羊肉粥，温补脾胃

1、将羊肉放入锅内煮熟

2、取出切成小丁备用，玉米粒冲净放入锅内

3、大米淘净后加水煮粥，至粥快熟时加入羊肉丁和玉米拉粒煮至熟烂，加少许盐调味即可。

1、    羊肉富含左旋肉碱，能促进血液循环，玉米中的膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可防治便秘和肠炎，也能预防肥胖。