简单的饮食减肥疗法

1、每天8杯水有效去脂（水分摄取的充足，人的食欲会随之下降，还能增强人身体的新陈代谢，帮忙代谢脂肪。）

2、食醋可以减肥（每天饮用15毫升~20毫升食醋，食醋中所含的氨基酸，不仅可先消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。）

3、喝茶助减肥（常饮乌龙茶，可燃烧体内脂肪，有效防止肥胖。杜仲茶可降低中性脂肪，对消除肥胖发挥巨大作用。）