营养红豆花生黑米粥

 时间:2024-10-13 19:25:45

1、红豆挑选后用碗装着,用清水浸泡一晚上

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2、黑米用清水淘干净后,浸泡一晚上

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3、把泡好的红豆和黑米放在一起,并加入足够的清水

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4、再加入少许的花生,在放入一点泡好的红枣

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5、放入电饭煲中一起煮,时间40分钟(因为豆类比较难煮开花)。

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6、煮好后依据个人喜好加入白糖或者炼乳或者蜂蜜进行调味,如果你正在减肥的话,就吃原味的。

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