营养汤水墨鱼山药莲子汤的做法

 时间:2026-04-21 15:29:33

1、猪骨飞水,捞起洗净浮沫。

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2、莲子洗净泡水去芯,

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3、淮山刮皮切块。

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4、墨鱼泡软,洗干净。把骨头取下来后,切粗丝。墨鱼骨一起煲汤,不要扔了。

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5、除淮山外,所有材料放入砂锅,煲1小时后,加入淮山,再煲1小时。关火前加少许盐即可。(新鲜淮山必后放,否则会煮烂,但是,如果使用干淮山,需与猪骨墨鱼一起放入)

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6、上桌。美味汤品就做好了。

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