1、如果孩子爱吃零食，但不是特别无节制地吃零食，那么父母不用过分担心，合理引导即可。
2、要给孩子定一些规矩，比如吃饭前一小时内都不可以吃零食，并严格执行，这样才不会影响孩子正餐的饮食。
3、可以给孩子看一些吃太多零食导致不良后果的动画片，有时候父母的管教不如动画带给孩子的思考。
4、为了避免孩子吃过多零食，父母在准备三餐时，尽量均衡营养，那孩子三餐都吃饱，孩子在三餐之外就不会老是吃零食。
5、对于一些比较健康的零食，父母可以规定孩子什么时候可以吃，每次吃多少，这样的话，孩子就不会过分执着于零食。
6、有些老人家会比较溺爱孩子，孩子要零食就给，作为父母，要与家里的老人沟通，尽量让老人不要给孩子吃过多零食。
