1、当归煮鸡蛋
鸡蛋：具有滋阴润燥、养血安胎、延年益寿、润肺利咽、清热解毒的功效。
当归：具有补血安神、调经止痛、护肤美容、润燥滑肠、延缓衰老的功效。
红枣：具有补中益气、美容养颜、补血安神、补脾益气、强筋壮骨的功效。
桂圆：具有美容养颜、补心益脾、养血安胎、抗菌抗癌、健脑益智的功效。
枸杞：具有补血安神、调节血脂、美容养颜、生精润燥、清热明目的功效。
黑豆：具有强健身体、清热解毒、补虚乌发、补肾益阴、明目健脾的功效。
红糖：具有和血行瘀、调经止痛、补中益气、驱寒暖胃、延缓衰老的功效。
2、红枣桂圆粥
桂圆：具有补中益气、健脑益智、补血美容、延缓衰老、安神助眠的功效。
红枣：具有宁心定气、增强食欲、美容养颜、补血养生、活血散瘀的功效。
枸杞：具有补肾生精、清肝明目、补血益气、调节血脂、降低血压的功效。
黑米：具有补中益气、健脾养胃、益精强志、滋阴润肺、除烦止渴的功效。
红糖：具有健脾暖胃、和血行瘀、调经止痛、滋阴补血、美容润肤的功效。
3、玫瑰枸杞花茶
玫瑰：具有美容养颜、补中益气、活血化瘀、调经散寒、帮助睡眠的功效。
枸杞：具有补肾生精、清肝明目、补血益气、调节血脂、降低血压的功效。
红糖：具有和血行瘀、调经止痛、补中益气、驱寒暖胃、延缓衰老的功效。
4、红豆
红豆性温、无毒。能美容养颜、补中益气、安神养胃、安神助眠、抗衰老、 抗疲劳、抗辐射、补血养生。
5、红枣
红枣性味微温，甘。维生素含量非常高，能补脾益气、补中益气、健脾益胃、补血安神、美容养颜、提高人体免疫力、养肝排毒、止咳润肺、安神助眠。
6、血豆腐
血豆腐性味甘、苦、温、无毒。能排毒养颜、清肠润肺、治贫血、补血养生、滋阴润燥、延缓衰老、清肝明目、安神助眠。
