1、自然姿势：用作比较的自然姿势状态。腰部绞线的位置和连接处的褶皱等都和衬衣跟裙子的搭配没什么太多的差别。
2、单手提起裙子下摆：因为腰线的位置很容易复原，所以就算稍微将腰线提起来一些再去提起裙子的下摆也没有问题，可以说活动起来非常的自由。虽然从这个角度没办法看出来，单手就算连衣裙是一体的设计，在运动时也无法连着的撑裙也一起带动，将裙子下摆给提起的话就可以看到内侧撑裙的下摆了。
3、欢呼：动作牵扯到腋下和肩膀的连接处位置，会使裙子被提起来一些。因为有些裙子的腰部会有松紧或者腰带，所以就算放下手臂，腰线的位置也不会自动复原。
4、将上半身进行扭转：肩膀、胸部作为着力点发力，会产生轻微的褶皱向着裙子腰线外延伸。因为躯干的倾斜，在侧腹的位置会有一些挤压出来的褶皱。
5、小跑：与需要保持力来挂在腰上的短裙相比，连衣裙的腰部相对自由。裙子的部分可以上下左右睡意摆动。
6、扭动身体：和扭转身体时一样，因为不存在会拉扯出衬衣的问题，所以当裙子腰部松垮的部分被伸开，下方的裙子也会跟着被提起来一些。与衬衣和裙子的搭配相比，连衣裙的腰部可以自由的倾斜扭动，但需要注意的是裙子的下摆也会跟着受到牵动。
