1、良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣食物和坚持运动锻炼，还需做到戒烟酒。
2、每日养成排便的习惯，大便时要专心。
3、抽烟喝酒对身体有很大的伤害，会损害人体各个系统的功能，还会导致身体出现各种问题。并且经常抽烟喝酒会对肝脏肠胃造成很大的伤害，不利于这个问题的缓解，所以大家在生活中少抽烟喝酒。
4、痔疮有时候会出现疼痛和红肿的，在出现疼痛和红肿的时候可以用冷水敷在肛门，可以缓解。
5、每日要做好肛门周围的清洁，每天用温水清洗肛门周围，清洗完不要用干硬的纸巾擦干，可以用吹风机吹干。勤换内裤，内裤最好选一些易透风的。
