10个月补DHA辅食---三文鱼紫米炖饭

1、紫米洗干净后，放入盛有清水的碗内浸泡30分钟左右，备用。

2、浸泡好的紫米倒入锅内，煮至熟软，捞出沥干，备用。

3、将三文鱼洗干净后，放入蒸锅内蒸熟，备用。

4、将蒸熟的三文鱼肉去皮去刺后，鱼肉切成碎末状，备用。

5、紫菜汤和三文鱼倒入锅内，大火煮沸，并要一直搅拌，防止底部烧焦。

6、然后将紫米饭放入锅内，调小火一边煮一边搅拌均匀至收汁后关火。

7、盛出前滴几滴核桃油，搅拌均匀，可以吃啦！