1、染色体变异是自然流产的原因之一，所以准备怀孕的前三个月到已怀孕的三个月要开始吃叶酸，这个可以预防胎儿畸形和自然流产。
2、熬夜，过度劳累是自然流产的原因之一，早睡，保证足够睡眠有助于预防自然流产。
3、女性内分泌失调是自然流产的原因之一，所以要调整好自己的情绪，心情，适当减压，过于激动或不好的心情和过重的压力会引起内分泌失调，产生负面的激素。
4、不良或不正确的饮食是自然流产的原因之一，要均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，鱼类和奶，豆类食品，少吃煎炸腌制食品有助于预防自然流产。
5、辣椒，大蒜，薏仁，木瓜，桂圆等容易引起流产的食物最好少吃。孕前做检查，预防和治疗妇科疾病后再怀孕。
6、怀孕前期最好不要洞房，谨慎吃药，适当轻度锻炼，保持规律生活，注意孕期卫生对于预防自然流产也是很重要的。
