营养早餐 五谷杂粮粥的做法

 时间:2026-04-25 02:34:15

1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;

营养早餐 五谷杂粮粥的做法

2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内,用40分钟熬制就可以

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