喜马拉雅软件中怎么进行助眠

1、第一步，打开喜马拉雅软件，选择【助眠】选项。

2、第二步，点击【开始助眠】选项。

3、第三步，点击【设置时间】选项。

4、第四步，选择上面的时间，点击【保存设置】选项，进行助眠。