怎么让让皮肤越来越好

1、早睡早起，不要熬夜

2、定期清洗毛巾，浴巾，被褥，预防细菌的产生

3、尽量少抽烟少喝酒

4、出门戴帽子或涂防晒霜

5、平时多喝水，每日至少8杯，少喝碳酸饮料

6、每周敷2-3次面膜，不要太频繁，否则皮肤会变得敏感，营养过剩无法吸收

7、睡前一定要认真洗脸，否则在熟睡时，皮肤会分泌油脂堵塞毛孔

8、按时洗头，保持身体清爽

9、按时运动，每周至少3次不低于30分钟，让身体大量出汗，加速新陈代谢