1、后刃(山上刃)时要雪板刻在山坡雪面上，身体呈站立的姿态，脸这时候要面向山下。
2、弯曲固定双腿，使同一侧雪板尖向山上提升一些，雪板与滚落线要形成成一定角度。
3、身体向固定腿一侧扭转，同时活动腿提拽雪板于空中同时扭转，使身体与雪板都翻转180度，身体俯卧于雪坡上。
4、用双手支撑上体，前刃(原山下刃)刻住雪面，同时双膝弯曲跪在雪坡上再站起来。
1、单板换刃是指单板滑雪时，把前刃（脚趾侧）和后刃（脚跟侧）的滑行连起来，滑成S型。
2、后刃(山上刃)时要雪板刻在山坡雪面上，身体呈站立的姿态，脸这时候要面向山下。用双手支撑上体，前刃(原山下刃)刻住雪面，同时双膝弯曲跪在雪坡上再站起来。
