吃橄榄有哪些好处

 时间:2024-10-12 05:23:21

1、利咽消肿橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用。

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2、生津止渴橄榄味道甘酸,含有大量水分及多种营养物质,能起到补充人体的体液及营养成分,具有生津止渴的功效。

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3、解鱼蟹毒橄榄可解虾、螃蟹、河豚、毒蕈中毒等,其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。

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4、益骨骼橄榄含钙较多,能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用,对骨骼的发育有很大好处。

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5、预防动脉硬化橄榄能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等。

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6、美容橄榄含有维生素 E, 和抗氧化成分,因此它能起到保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。

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