准爸爸如何生个健康小宝宝

 时间:2024-10-12 03:20:08

生育健康的宝宝,男人需要提供优质的精子,保证精子的存活健康才能实现健康宝宝的降临。只是,这该如何做到呢?

内容介绍

1、第一招:坚持戒烟、严禁酗酒、不乱服药。

准爸爸如何生个健康小宝宝

2、给精子供应丰富营养 精子的产生与饮食成分有关,食物中缺乏钙、磷、锌、锰、硒等元素,精子的产生就会受到影响

3、给精子成熟足够的时间一次射精之后,一般需要5—7天才能使有生育能力的恢复正常。所以,过于频繁的性生活,每次射精的实际精子数量都会减少,并且会有不正常的精子产生,如果此时受孕,宝宝的健康不保。

4、给精子满意的繁育环境人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃—36℃,比体温低1℃—2℃,现代医学发现,当阴囊局部受热,会引起睾丸生精功能的障碍。

5、拒绝微生物袭击

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