1、吐司两面涂抹黄油放锅里
2、吐司煎至两面金黄脆香，取出
3、半个牛油果压成泥，撒上黑胡椒少许柠檬汁，盐，搅拌均匀备用
4、番茄切四小片放锅里煎香
5、煮一个水煮蛋，切片
6、午餐肉煎至两面金黄焦脆
7、金枪鱼洋葱混合在一起 放蛋黄酱和芥末酱，撒点黑胡椒搅拌均匀
8、备好所有食材啦
9、第一片吐司涂抹牛油果酱放上切片鸡蛋
10、盖上四片番茄
11、铺上四片午餐肉，另外一片吐司涂抹上芥末酱然后盖上去
12、继续把金枪鱼放到吐司上盖上最后一片吐司
13、用保鲜膜包裹起来，切开两半
14、撒上少许芝麻和番茄酱，一口咬下去的幸福感你懂的
