红心蜜柚的营养价值与功效

1、红心蜜柚，产于南方热带亚热带地区。果实较大，但味道鲜美。

2、红心蜜柚中维生素C含量较高，有杀菌消炎抗衰老作用。

3、红心蜜柚中含有大量糖分，主要是果糖和葡萄糖，可为人体活动提供足够能量。

4、红心蜜柚中含有维生素B族，可预防脚气和脱屑等症。

5、红心蜜柚含有多种矿物质，如钙等，可补充人体所需矿物质。

6、红心蜜柚含有大量的纤维素，可促进胃肠道蠕动消化，预防便秘等。

7、红心蜜柚果肉中含有维生素A和胡萝卜素，可保护视力，预防夜盲症等。