1、材料集合⬆️
2、刺龟皮冲洗2下泡水软化 这是一种鱼的皮，满身都是刺，但营养价值丰富，还有一定的药用价值
3、猪骨泡15分钟左右去血水
4、清洗干净
5、鸡爪也清洗干净
6、然后飞水处理，去除杂质和异味
7、同样，鸡爪也飞水处理
8、姜切片
9、泡软的刺龟皮最好装进细密纱布汤袋里，因为它全是很尖锐的刺，以免喝汤时不小心误食刺喉
10、袋子口要绑实
11、除了山药之外，全部材料放进汤锅里
12、加入清水
13、出锅前半小时，加入去皮的山药段，再煮20或30分钟就可以了，最后加点盐调味
14、美美的养生汤就好了
15、风高物燥的秋季里，来一碗，简直不要太美哟！
