如何学会爱自己

1、爱自己首先需要正确的自我认知。特别是女性，更要积极关注恋爱中的自我，有人说“恋爱损伤女性的大脑，降低判断力”，事实上恋爱特别是热恋中男女都会将恋人“理想化”，特别是热恋中快乐与痛苦的心理感受都是放大了的。

2、爱自己要学会珍惜自己的感情，尊重自己的感情。

3、爱自己要学会说“不”。特别是在热恋时，要控制爱情的温度。

4、爱自己也包含对自己负责。恋爱不是为了让我们放弃自我，而是学会更加负责地生活。

5、爱自己还要有上进心，使自己越来越优秀。