1、取50克银鳕鱼（我买的是50克一小包装，一盒4包），自然融化。
2、猩骅菽杵融化后清水冲洗一下，放入一容器，加柠檬汁 精盐腌制15分钟。2.蒸锅放水烧开后，将腌制的银鳕鱼内汤汁倒掉，用适用蒸和微波的保鲜膜覆盖容器，并用牙签在保鲜膜上扎3-4孔。3.将银鳕鱼放入肉岖拍帙蒸锅隔水蒸15分钟。
3、妨澈记豳蒸到时间取出，取适量的橄榄油加热后淋到银鳕鱼上（喜欢颜色的也可滴适量极味鲜酱油）。2.鱼皮不要给宝宝食用，如需给宝宝食用，需切成细沫。
4、将制作好的银鳕鱼连同汤汁放入米饭中搅拌均匀。
5、搅拌均匀，即可喂食宝宝。
