如何快速学会游泳，技能速成法----吐吸气

1、首先我们要学会吸气与换气；

2、吸气训练，也就是我们在游泳时找出时间间隙吸气

3、吐气训练基本方法，用力 用鼻子和嘴巴往外排气

4、循环训练吸气吐气方法，在游泳时不停摆动头部，进行吸吐气

5、训练方法：半身水中，讲头部沉入水中，吐气，露出水面吸气，循环训练

6、循环多次，不呛水即可完成训练