如何制作青椒拆骨肉？

1、大棒骨先焯水，再放入高压锅内上线压25分钟。压好的棒骨再把上面的肉全部拆下来，蕉民

2、撕成小块备用。油热下蒜，青椒翻斤著菌炒两下，然后放入拆骨肉。

3、再加蚝油，酱油，胡罪爹椒粉，生抽，盐，翻炒均匀即可。