如何看待假期综合症

 时间:2024-10-13 14:28:39

1、假期综合症病因一是饮食不当。春节期间,有的人饮食没有节制,造成营养过剩,身体发胖;有的甚至因为暴饮暴食出现急性肠胃疾病。

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2、二是荧屏伤害。在家看电视、上网成为不少朋友的首选娱乐项目。久坐不动,缺少运动,造成大脑疲劳,给眼睛、肢体带来损伤,并造成睡眠不足。

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3、三是起居无序。由于假鲋逐噗瘀期没有明确的作息时间,原有的生活规律被打破,睡眠时间得不到保障,生物钟紊乱,造成食欲减退、营养不良、精神不振。

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