1、打开Chrome浏览器，在浏览器中输入站点后台的地址并回车，然后输入账号、密码及验证码登入网站后台
2、登入后台后，点击左侧菜单中的 系统 -> 数据库备份/还原
3、默认进入的是数据库备份界面，点击 全选 -> 提交 就可以进行数据库备份了，下面会有备份的进度，备份完成会提示：完成所有数据备份！
4、如要进行数据库恢复，点击 系统 -> 数据库备份/还原 -> 数据还原
5、在数据还原界面，点 全部 -> 开始还原数据 ，下面会有数据还原的进度，完成之后会提示：成功还原所有的文件的数据!
1、登入网站管理后台
2、点击 系统 -> 数据库备份/还原
3、（默认）进入数据库备份界面，全选数据表 -> 提交 即可进入数据库备份
4、点击 数据库备份/还原 界面右上角的 数据还原 进入数据库还原界面，全选 -> 开始还原数据 进行数据库的还原（恢复）
5、数据库备份或还原完成后会有提示
