如何预防臼齿

1、晚上别吃甜食，早晚都得刷牙。养成饭后漱口的好习惯。

2、刷牙时别用力过猛，用力过大时会造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗。

3、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！

4、切记咬过硬食物和偏侧咀嚼，不要经常剔牙。

5、定期洗牙。洗牙并不能产生美白效果，但它可以将平时刷牙都清洁不掉的结石、污垢等清理掉，防止臼齿的产生。

6、最后就是要定期检查牙齿的健康状况，出现问题才可以及时补救。