1、开启自动亮度调节或者把屏幕的亮度调低，
这应该是目前最有效的办法，因为屏幕的亮度对于烧屏的影响最大，所以不要让屏幕过亮，可以在手机"设置"-"通用"-"辅助功能"-"显示调节"中设置自动亮度调节。
2、缩短屏幕自动锁定时间，如果不用手机时，可以让iPhone X屏幕快速处于关闭状态。
可以在手机"设置"-"显示与亮度"-"自动锁定"中调节。
3、偶尔换壁纸，因为长期使用同一款壁纸，会导致画面固定，从而比较容易引起烧屏，有事没事可以换下手机壁纸，顺便换换心情。不过要尽量少用动态壁纸，非常耗电之余还容易造成手机发烫，影响电池寿命。
4、其实，OLED 屏也就是有机自动发光二极管，会自动发光，所以比起其他屏幕会更加色彩鲜艳，画面更加吸引，但是自动发光会难免引起电池发热，屏幕危险，所以在日常使用要注意，不要长时间保持超高亮度使用手机，这样就可以好好保护手机。
1、以上内容需要大家使用手机或电脑进行搜索，希望可以帮助到大家
