1、克服紧张情绪。
我们应该在很多时候，不要过分在意自己的社会身份，要想解放天性，可以让自己站在一个舞台上，通过自己的努力，让舞台下的观众帮助自己释放天性。
2、让自己更真实。
每个人都可能让自己伪装起来，在社会上想要立足，想要生存，通常情况下，不伪装是不现实的，我们应该减少伪装，当然不是说完全的释放自我，适当就好。
3、让自己放得开。
很多时候，我们天性难以释放，主要是因为自己长大了以后，很多时候都是放不开了，不像小时候那样，总是能够不顾外界的看法而随性发挥，更是能够变得简单自然。
4、多在人前讲话。
我们很多时候，没有机会在别人面前说话，而这种情况是非常需要特殊锻炼的，只有找更多的机会，在别人面前多去讲话，这样久而久之，才能让自己变得自信。
5、会和陌生人接触。
我们应该知道一个道理，那就是，越是在陌生人面前，越是可以让自己变得更自然，因为，陌生人是我们完全不认识的，所以，我们应该多在陌生人面前表现本性的自我。
6、表现充满自信。
我们在很多时候，不管是做什么事情，都应该充满自信，首先就是要从讲话开始，应该大声说话，让自己表达流畅，所以一定要认真，让自己展现最好的自己。
7、多参加实践活动。
我们应该经常去进行一些实践活动，和别人在一起多接触，更是应该让自己表现的优秀，使自己更加有自信心，通过活动，既能锻炼自己，又能提高信心，恢复自信和本性。
