宝宝饮食——南瓜盅

 时间:2024-10-29 12:01:20

1、将小米、莲子、红豆洗干净后泡水两个小时左右。熬煮材料依个人喜好可随意搭配。当然可以泡的时间更长,主要是方便容易在较短时间内煮烂。

2、将银耳放在碗中,用凉水泡发;去除根部的黄蒂,撕成小片备用。

3、无需倒掉泡米水,放入处理好的银耳,加水适量开火进行熬煮即可。注意熬煮过程中,弱发现水太少了可加入适量凉水继续熬煮,一定要加凉水哦!这样熬出来的粥不会泄。

4、待粥熬煮好后加入适量的冰糖,再熬5分钟后关火备用

5、在熬粥的过程中,我们可以开始南瓜盅的制作。首先,用水果刀在洗净的南瓜上刻出锯齿状的一圈花纹,然后将刀子顺着刻痕插进南瓜,直到盖子和下盅分开即可。

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6、用勺子将南瓜子挖出,这样盖子和盅就挖好了。

宝宝饮食——南瓜盅

7、将挖好的南瓜盅放在盘子里上蒸锅蒸熟。

宝宝饮食——南瓜盅

8、将熬好的粥乘入南瓜盅里继续蒸三分钟即可。这样,美味养眼的南瓜盅就做好了!

宝宝饮食——南瓜盅
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