1、步骤1、菠萝削皮、去角钉、切厚片；苦瓜洗净，切厚块；
2、步骤2、将光鸡去肠杂、尾部洗净，切块；
3、步骤3、把苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内，加入清水武火滚沸后，再改为文火煲1个小时，然后下菠萝滚至刚熟，下盐便可。
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时间：2026-04-28 08:18:08
1、步骤1、菠萝削皮、去角钉、切厚片；苦瓜洗净，切厚块；
2、步骤2、将光鸡去肠杂、尾部洗净，切块；
3、步骤3、把苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内，加入清水武火滚沸后，再改为文火煲1个小时，然后下菠萝滚至刚熟，下盐便可。