1、1杯 亚麻籽1/2杯 南瓜籽1/2杯 葵花籽1/4杯 芝麻1杯 西红柿1杯 过滤水1/2茶匙 喜马拉雅水晶盐1茶匙 姜粉用细筛将亚麻籽、南瓜籽、葵花籽、芝麻洗净然后放入碗中加1杯过滤水，浸泡8小时
2、西红柿、喜马拉雅水晶盐、姜粉，放入食物处理器搅碎
3、搅碎的西红柿倒入浸泡过的亚麻籽等种子中拌匀
4、拌匀的种子平铺在不粘油布上，或用模具造型，放入风干机63℃风干1小时
5、风干1小时的亚麻籽饼，用刮板分割成小块，41℃继续风干12小时，翻面再风干12小时或以上至干脆
6、风干的亚麻籽饼放入玻璃瓶中以防止受潮回软
