如何在高考中缓解压力？

1、第一场考语文 虽然刚看过考场但也会很紧张，进入考场以后离开考还有很多时间，你可以在草稿纸上写一写诗句或作文的一些事例，考试事项也行。这会缓解你的压力。如果还紧张，看看窗外看看监考老师，出去上个厕所，深呼吸。

2、考完语文以后，不要想考过去的试，不要讨论考过的试，否则会影响你的情绪。以后的考试你会越来越不紧张。高考加油。你一定会胜利的