1、1/ 碳酸饮料为什么会威胁牙齿健康？
① 含糖量高
含糖饮料是添加糖的主要来源，尤其是儿童和青少年，容易喝上瘾，对孩子的牙齿发育很不利。长期饮用还会导致腐损牙质，引起肥胖。
一个355ml的听装可乐就含糖39g，建议每人每天摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
② 饮料酸性过高
碳酸等清凉饮料水、运动饮料，以及啤酒和日本酒等，酸性度很高。高度酸性的饮料会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到加速的作用。
2、2/ 碳酸饮料的其他危害
① 影响消化系统
大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
② 导致早发骨质疏松
可乐类饮料大多含有磷酸，过多摄入磷会妨碍钙的吸收，减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前几率，是其他人的3倍。
3、3/ 饮料究竟能不能喝？
① 养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水、白开水为主，水是对牙齿最好的饮料。
② 喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。
③ 即使不能避免喝碳酸饮料，也要控制喝的量和频率，最好采用吸管吸的方式喝饮料，可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。
④ 如遇到牙齿阵痛、刺痛或冷热敏感，在刷牙时感到疼痛，建议一定要及时前往正规口腔医院就医。
