1、首先最主要的是要依靠你自己，心理上一定要坚定治疗好，想要改变口吃这现象的坚定的想法，一定要深信口吃是可以被治疗好的，要明白自己最大的敌人只是自己。
2、你可能尝试过很多的治疗方法，可能经历了一次次的失败，但是都不要放弃。如果条件可以的话，可以自己准备个录音机，时刻观察听着自己声音的改变，做个备忘录，对应着矫正。
3、有时候口吃的严重性受你心理上的暗示影响，你越是想让自己把话说得清楚，越会给自己的心里压力过大，此时语言机制就会处于微妙的状态，情绪越会影响状态，最好心理放松。
4、适当的转移下你的注意力，让你自己对口吃不再那么恐惧，以唱歌、跳舞等放松的方式去调整自己的训练状态，心理也不要给太大的压力。
5、若自己对于目前的所处的状况不是很了解，可以寻求朋友的监督与帮助，对着朋友训练，还可以时时的帮助你纠正发音与知道是否有进步。
6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。
