1、保持好心情
心情好，病就好了一半了，很多有道德的医生都会这么讲，这是有一定道理的。
2、放松自己
不要的把不好的情绪压在心理，适当地与家人沟通沟通，放松自己也是可以减轻病情。
3、定期测血压
了解自己才能更好地调理自己，定期测血压可以让自己心里有数，调理才更有针对性。
4、饮食调整
平时喜欢的东西尽量少吃些，不喜欢的不妨适当吃一下，让饮食平衡起来。
5、相信医生
不管你是选择西医还是中医，都应该相信对方，配合治疗才能好地快。
6、适当清血管
血压一般是血液问题引起，年纪大了血管里多少都会有些垃圾，最好适当吃些清血管的食物。
