1、首先要冷静，千万不要慌张。
2、在室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体，利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”
3、如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在房间的角落。
4、如果睡觉时发生地震，应该抓紧枕头保护头部，然后滚下床，抱头下蹲。当然，如果条件允歌霜许的话，则应该迅速移动到事先找好的家中藏身地，在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的“三角区”，更有效地躲避垮塌物体对劣捕人体的伤害。
5、在户外发生地震时，应选择开阔地点蹲下，不要随便返回室内;避开人多的地方;避开楼房、水塔、立交桥等建筑物;远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物;避开狭窄街道、危墙等场所;如果正在开车，应立即把车停在路边;如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流;在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
6、地震时如如果不幸被埋压在废墟下，一定不要大声呼喊，也不要哭，要想办法保持体力，尽量寻找食品和饮用水，等待救援。
7、地震后，往往还有多次余震发生屈吩获，这个时候不能乱跑。可以做细微的挪动，避开身体上方容易引起掉落的物体，将周围的残垣断壁清理干净，扩大生存空间。待余震过后，要尽快脱离险境，逃到户外空旷的地方，等待救援。这个时候不要想着还有多少现金和存折了，保命要紧。
