红枣如何吃才健康安全

 红枣有很高的维生素，是很好的食物药材，可以用药，有助于尽快恢复身体等功效。红枣甘甜，所以很多人非常喜欢吃红枣。特别是女性经期，红枣又是一大帮手。但是红枣虽处多多，但是要注意食用方式。

红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。

红枣也不要与动物肝脏同食。

服用退热药时不要食用红枣。