好吃不腻的黑米燕麦

1、燕麦片饭提前一天晚上泡好了。因为天气热，所以放在冰箱里。

2、黑米要提前一天晚上泡。由于天气炎热，它也被放在冰箱里。

3、黑芝麻，婆婆洗好，晒好，炒熟了存放的

4、去皮核桃

5、去核切枣

6、核桃仁,红枣去核,小麦胚芽粉可以早上弄好。再将所有食材放破壁机，30分钟后黑米燕麦糊完成。

7、口感细腻，有淡淡的甜味，一碗下去肚子饱饱的，孩子还尝出了核桃味(●—●)