南瓜五彩藜麦饭怎么做

 时间:2024-10-21 03:56:50

1、准备食材

南瓜五彩藜麦饭怎么做

2、藜麦用清水浸泡2小时,中途多次换水

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3、小南瓜切掉顶部,挖去南瓜籽,放蒸笼上蒸熟

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4、藜麦煮熟,煮15~20分钟。

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5、放入少许沙拉酱拌匀

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6、草莓,芒果和火龙果切丁。然后把水果丁和藜麦还有意大利芹菜混合,装在南瓜碗中

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