牙齿松动的保健方法

1、嘴唇微闭，上牙与下牙相互叩击约二分钟。注意速度宜缓慢均匀，切不可用力过猛。

2、口唇微闭，舌头在口腔内作顺时钟方向舔摩，分泌出的津液则慢慢咽下，约二分钟。

3、四指并拢，用指腹来回摩擦颞颌部约三分钟。

4、两手中指分别放在左右下关穴上，轻轻按揉二分钟。

5、之后，双手中指同时按揉颊车穴二分钟。

6、最后，用一手挴指或中指按揉承浆穴三分钟。