预防麻疹的实用食疗

 时间:2026-05-20 23:07:29

1、豆腐绿豆汤

原料:绿豆30克,豆腐30克,冰糖适量。做法:将绿豆淘洗干净,放入锅中,加水适量,浸泡一小时后煮烂,加入豆腐,再煮20分钟,调入冰糖,使之融化即可。用法:佐餐食用(糖尿病人去糖)。

2、苦瓜豆腐汤

原料:苦瓜150克,瘦猪肉100克,豆腐400克,料酒、酱油、香油、精盐、味精、植物油各适量。做法:将苦瓜切细条;瘦肉跺成末,加料酒、酱油、香油腌10分钟;豆腐切块。炒锅置火上,加油烧热,下瘦猪肉末划散,加入苦瓜条翻炒数下,倒入沸水,推入豆腐块,用勺划碎,加酱油、精盐、味精,淋入香油即可。用法:佐餐食用。

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