美食煮意:莲藕瘦肉麦片粥

 时间:2024-10-16 20:58:29

大米淘净,浸泡30分钟,熬成粥

藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净

做一小锅热水,把藕片,玉米粒放入锅中焯熟捞出,再放入肉片同样焯熟捞出

把焯过水藕片,玉米粒,肉片,连同枸杞,麦片一起放入粥中,继续煮一会,最后加盐,白胡椒粉调味,撒上香葱末即可

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