减脂全麦紫薯馒头

 时间:2025-01-08 10:59:47

1、300克面粉加2克酵母粉温水和成面团室温30℃的情况下2小时就醒发好了

减脂全麦紫薯馒头

2、醒发好了有明显的蜂窝状,案板上撒上一层全麦粉揉3—5分钟成面团

减脂全麦紫薯馒头

3、揉好的面团切成大小均匀的剂子

减脂全麦紫薯馒头

4、蒸好的紫薯加入酸奶捣成泥(加的是低脂零蔗糖酸奶喔)

减脂全麦紫薯馒头

5、紫薯泥搓成大小均匀的小圆球

减脂全麦紫薯馒头

6、剂子按扁包上紫薯球团圆

减脂全麦紫薯馒头

7、馒头肧上撒上麦片 大火水烧开之后改中火蒸25分钟即可

减脂全麦紫薯馒头

8、熟喽

减脂全麦紫薯馒头

9、😍哈哈 拍照片的空隙就一个馒头进肚了

减脂全麦紫薯馒头
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