土豆烧牛肉(营养美味)

 时间:2024-10-11 19:07:41

1、牛腩切大块用流动的水发反复冲洗干净,控干水份。土豆、洋葱、胡萝卜等材料清洗干净。

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2、土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切块备用,姜和大葱切片,八角冲洗一下。锅中放凉水加两片姜,放入牛肉块焯水,水煮沸后继续煮三分钟,待牛肉吐尽血沫,捞出用热水冲洗干净。

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3、锅中油中火烧至六成热,依次放入胡萝卜、土豆和洋葱,煸炒至八成熟(土豆透明边缘有些焦黄),盛出备用。用锅中余油放入葱、姜、八角爆香

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4、然后放入焯水后的牛腩翻炒,片刻后加入一汤匙料酒翻炒片刻。加入足量热水,大火烧开后转小火炖1.5小时。

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5、加一汤匙半老抽、一点点白糖和盐调味。将土豆、胡萝卜、洋葱倒入锅中,和牛肉放在一起炖15分钟,转大火收浓锅中汤汁,即可出锅.

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