解决方法：
1.经常熬夜，作息饮食无规律：属于色素沉积引起的，如果存在月经不调，痛经等内分泌失调的现象，都有可能导致长斑。内分泌方面可以通过中药调理；生活坐息方面就要睡眠与饮食调理好，这个对皮肤很重要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.面对电脑时间过长：电脑辐射很大长时间使用会导致色斑，可以在使用电脑前先擦点隔离霜，电脑用完后要记得洗脸，最好在电脑旁边放一盆绿色植物。
3.近期在太阳下活动的时间过长，或者在烈日下暴晒过：可以自已做一些面膜，如蜂蜜、黄瓜、香蕉等都有一定的淡斑效果。
我特别注意自己的皮肤，以上的方法都是我亲身试过的，希望对你有用！
