1、传蕙蝤叼翕统服用方法：用适量黄酒浸泡阿胶块。把黑芝麻和核桃仁在炒锅里不停翻炒，直至炒香炒干。然后将盛有阿胶黄酒的容器置于蒸锅上隔水慢火蒸，并随时用筷子或勺子搅拌，当阿胶和黄酒完全溶解在一起成糊状时，倒入黑芝麻和核桃仁混合均匀即成。此方于冬至后服用效果尤其显著。用勺子取1-2勺干吃即可，用带盖可以密封的保鲜盒放入冰箱冷藏储存。
2、笔者现在最常用的方法是：在药房购买阿胶之后茧盯璜阝就拜托药房打成细粉末。先准备一杯比较烫但能喝下的水，每次取1-2勺阿胶粉直接放嘴里，再马上喝一大口水就很容易吞下去了。
3、阿胶蒸蛋：打两个鸡蛋在碗里，加水适量，放点毛毛盐，再放阿胶块半块在上面，加盖蒸30分钟，把蛋和阿胶一起吃掉。具有滋补气血的功效，还能安胎呢。
4、阿胶红枣汤：红枣10枚，与阿胶粉2勺一起放入煮锅中，加入适量水煎煮，水开后煎煮15分钟，汤色较深时即可关火。喝汤吃枣，非常补血。
5、阿胶补血粥：阿胶粉2勺、黄芪粉1勺，红糖2块加水用糯米熬粥。常服用对女性气色不佳、心悸气短、乏力多汗有明显的效果。
6、阿胶红茶：阿胶粉1勺，红茶1包。用刚烧开的水浸泡，阿胶溶化之后，温度刚好合适饮用。常服具有滋阴补虚、提振精神的功效，适用于眼前发黑、面色不佳的症状。
7、还可以把阿胶粉加在热牛奶当中。补血又补钙，风味独特，营养丰富。
8、总之，只要自己以认真的态度对待自己的身体，一定会调养好的，祝愿姐妹们都能面如春花，健康美丽！
