感冒了吃什么食物

1、感冒初期，有鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，多喝热水，早上用凉水洗脸，晚上用热水泡脚。

2、感冒中期，有咳嗽，痰多，咽喉疼、声音嘶哑现象，要喝生姜水，清热去火。

3、感冒中后期，有发热，头晕头胀，四肢无力现象，要及时去医院就诊。

4、病毒性感冒，尽早去看医生，请勿死扛。

5、在感冒期间，不要吃辛辣食物，不利于病情的恢复。