吃什么有助于怀孕

1、含碘食物，碘是合成甲状腺激素的原料，多吃海带，紫菜等海产品

2、高蛋白食物。可以促进女性排卵，增加受孕成功率，如鱼肉

3、多补充维生素A。多吃鱼类。动物肝脏。

4、维生素D类食物。可以有效促进激素分泌。增加受孕成功率。如：牛奶

5、多吃维生素E类食物。如：鸡蛋，杏仁等，也可促进激素分泌。

6、含叶酸食物。多吃水果，如橙子，葡萄